jak się

ciekawe gdzie czytałeś ze do teścia i do mety daje się shock i storm jak już to po cyklu... daj ankietę bo widać że jesteś laik jakiś

ja czytalem o oglnie o shocku i stormie i pytam sie was czy pasowalo by a jak nie to jaka odzywke byscie polecali? a tesc prolongatum

mozna jakos jasniej mowic bo jak napisalem wyzej walilem tylko mete i mala mam wiedze o strzalach tlye ze czasami sie doradze znajomych

no racja racja lecz.z ta dieta chodzilo mi o to ze jak cwicze to staram sie jesc rzeczy bardziej wartosciowe a tak to wpierdzielam wszystko

Wiad probowales inne bialka olimpu? jak w porownaniu z nimi wypada egg? premiere izolat olimpu gorzej rozpuszcza sie od ich wpc? to daje do myslenia Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-07-29 13:26:48

Wiad, szybko schodzi, bo jak w sklepie jest jedna czy dwie puszki, a jest stałe grono osób nim zainteresowanych, to i nie dziwota. Sam w PBC kilka razy doptywałem się o EP i słyszałem: "jeszcze niedawno był, ale zszedł". SP80 (i to jeszcze nawet nie to najnowsze, którego dotychczas nie próbowałem) to obecnie mój faworyt - świetny smak i [...]

[...] parę ładnych lat temu, a egg zmęczyłem może ze 2-3 miesiące temu. Chociaż w latach 90-tych też jadłem i była to - w moim odczuciu - inna odżywka. Przede wszystkim usunięto problem gazów... bo jak kiedyś przeczytałem - piard po tym atomowy - i się zgadzam z tą z lat 90-tych. Obecnie już mniej. SP80 miałem nowe i stare. Można śmiało brać i wcinać.

arcykot ban na 60 dni za odświeżanie 10 letniego tematu. Byłby na miesiąc gdyby nie wyzwiska. Adam V - ban kontrolny na kilka dni. Jak chcesz pograć w warcaby to zapraszam na kurnik. Reszta Panów czyli ziomek krk i maxik 3, także kilkudniowy ban. Autora już dawno nie ma, a każdą tego typu wypowiedz w starych tematach zakończy się krótkim [...]

Dziękuję całej ekipie Progress za wsparcie mentalne i suplementacyjne. Nie pozostaje mi nic innego jak na najbliższych zawodach pokazać klasę i zaprezentować formę, do której z pewnościa przyczyniają się nasze suple Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2011-04-13 15:09:37

[...] właśnie białko serwatkowe szczególnie przy diecie redukcyjnej jest bardzo pomocne pozwala nam utrzymanie prawidłowego balansu pomiędzy makroskładnikami w diecie.A kreatyna jak pewnie wiesz tylko przyjmowana w postaci suplemetu pozwala na zwiększenie wewnątrz mięśniowego stężenia kreatyny a co za tym idzie zwiększoną siłę i ATP w [...]

[...] Co potrzebne do najefektywniejszych treningów i progresu ? i pisze dalej (dobra dieta jaja,mieso ryby,ryż,twarożki)''Ty mu piszesz żeby tran brał i multi vitamine. Ja piszę jakie jest moje zdanie (kreatyna i białko) w w konsekwencji nie odpowiadasz na pytania tylko ze mną polemizujesz i szukasz dziury w całym j piszę o ATP szybko i zwięźle ale [...]

Nie napisałem, że tran jest najważniejszy, tylko chodzi o to, że są suplementy, których działanie też się odczuwa. Jak ktoś napisze, że trenuje i zaczęło mu strzykać w stawach to też kreatynę polecisz? chyba nie.

Dokładnie, trzymaj się działu, jak chcesz pytać o suple to załóż temat w dziale z suplami. Ja bym brał bcaa z ostrovitu, 500g chyba za 50zł

[...] w czasie,który w tym sporcie jest względny popatrz: 1cykl(mono)...40dni przerwa ...40dni 2cykl(xp) ...40dni przerwa 8tyg itp,itd .....Xp chyba sie nie zepsuje jak poleży z 2mc w szafce /mariusz90z kup zwykłe mono chociażby z vitala/b ekonomicznie wychodzi dextroze,carbo,gainery(chyba,że niema [...]

A nie dało by się troszke tych przerw pomiędzy posiłkami zrobić podobnymi? Chodzi o to aby nie robić raz przerwy 1,5 godziny a raz 4,5 godziny. Pamiętaj także że żarcie zawsze lepsze od gainera więc pij go jak naprawdę nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku.

carbo wymienilbym na gainera- nawet takiego jak gain bolic. kreatyna- tu raczej nie da sie wymysleć nic wielkiego- około 4-5g. 2x dziennie. bialko i wspomniane carbo/gainer właściwie dostosowujesz do tego co jesz więc trudno go dokładnie rozpisać.

jak to jest z tymi rozmiarami rękawiczek? one różnią się tylko szerokością? szukałem po sklepach ale nie mają ich jeszcze, żeby można było przymierzyć mam duże dłonie i długie palce, ale chude :D mam teraz rękawiczki treca, ale już dawno obciąłem metki, wezmę chyba najmniejszy, czyli m ;d Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-12-03 19:59:07

Czytaj dział jak coś będzie nie jasne to się pytaj.

Rozpisz tak na oko te posiłki , obrazowo bo troche zbyt duża ta kaloryka się wydaja jak na dany posiłek , 1000 kcal na kolacje?? to co ona zawiera ? Lub dodaj dany dzień w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-11-07 05:57:41

moze byc, chociaz ja osobiscie bralbym 3 kapsy na noc... btw zwiazki sterydopodobne zawarte w tribulusie wchlaniaja sie lepiej w obecnosci tluszczy.... co do miarek to jest chyba podwieszony post... ew moge sprawdzic na opakowaniu jak nie znajdziesz